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LE BEVANDE ALCOLICHE FANNO INGRASSARE?

LE BEVANDE ALCOLICHE FANNO INGRASSARE?

LE BEVANDE ALCOLICHE FANNO INGRASSARE? Spesso introduciamo bevande di natura alcolica senza sapere cosa sono o quali effetti possono avere sul nostro corpo. Cosa intendiamo se parliamo di vino o cocktail o distillati? Cosa stiamo realmente mettendo nel nostro sangue? Per bevanda alcolica intendiamo un mix di: acqua; etanolo; coloranti; solfiti; composti aromatici di varia [...]
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CURCUMA: UN TOCCASANA NATURALE

CURCUMA: UN TOCCASANA NATURALE

CURCUMA: UN TOCCASANA NATURALE Antiossidante, antinfiammatoria, in grado di contrastare i disturbi del ciclo mestruale, di migliorare la digestione e la salute intestinale, a sostegno della funzionalità epatica e articolare. Insomma, l’aggettivo giusto per la curcuma è magica! Ma andiamo per gradi. La curcuma è una spezia (deriva dalla pianta della curcuma longa, appartenente alla [...]
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MENOPAUSA E ALIMENTAZIONE: COSA MANGIARE E COSA EVITARE

MENOPAUSA E ALIMENTAZIONE: COSA MANGIARE E COSA EVITARE

MENOPAUSA E ALIMENTAZIONE: COSA MANGIARE E COSA EVITARE La menopausa è una condizione fisiologica nella vita della donna, caratterizzata dalla scomparsa del ciclo mestruale, conseguente alla fine dell'attività ovarica. E' preceduta da un periodo di transizione, detto climaterio, legato ad una variazione ormonale: in particolare, si verifica una riduzione degli estrogeni. Questo nella maggior parte [...]
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FOAM ROLLER: UTILIZZO E BENEFICI

FOAM ROLLER: UTILIZZO E BENEFICI

FOAM ROLLER: UTILIZZO E BENEFICI Oggi vedremo cos’è il foam roller, come utilizzarlo e quali sono i benefici che il suo utilizzo può garantirti. Innanzitutto, il foam roller è un attrezzo sicuramente presente nelle palestre, ma molto spesso dimenticato e lasciato nella cesta degli attrezzi dietro ad una colonna. Di forma cilindrica, è composto da [...]