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COME GESTIRE LE ABBUFFATE NATALIZIE

COME GESTIRE LE ABBUFFATE NATALIZIE

COME GESTIRE LE ABBUFFATE NATALIZIE Arriva Dicembre e con esso le tanto attese festività natalizie! In questa fase dell'anno in maniera particolare aumentano inviti, cene, pranzi e momenti conviviali con parenti e amici e sono tantissimi gli interrogativi dei pazienti su come gestire gli eccessi calorici. Natale è festa, è gioia, è compagnia, è stare [...]
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LE BEVANDE ALCOLICHE FANNO INGRASSARE?

LE BEVANDE ALCOLICHE FANNO INGRASSARE?

LE BEVANDE ALCOLICHE FANNO INGRASSARE? Spesso introduciamo bevande di natura alcolica senza sapere cosa sono o quali effetti possono avere sul nostro corpo. Cosa intendiamo se parliamo di vino o cocktail o distillati? Cosa stiamo realmente mettendo nel nostro sangue? Per bevanda alcolica intendiamo un mix di: acqua; etanolo; coloranti; solfiti; composti aromatici di varia [...]
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CURCUMA: UN TOCCASANA NATURALE

CURCUMA: UN TOCCASANA NATURALE

CURCUMA: UN TOCCASANA NATURALE Antiossidante, antinfiammatoria, in grado di contrastare i disturbi del ciclo mestruale, di migliorare la digestione e la salute intestinale, a sostegno della funzionalità epatica e articolare. Insomma, l’aggettivo giusto per la curcuma è magica! Ma andiamo per gradi. La curcuma è una spezia (deriva dalla pianta della curcuma longa, appartenente alla [...]
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MENOPAUSA E ALIMENTAZIONE: COSA MANGIARE E COSA EVITARE

MENOPAUSA E ALIMENTAZIONE: COSA MANGIARE E COSA EVITARE

MENOPAUSA E ALIMENTAZIONE: COSA MANGIARE E COSA EVITARE La menopausa è una condizione fisiologica nella vita della donna, caratterizzata dalla scomparsa del ciclo mestruale, conseguente alla fine dell'attività ovarica. E' preceduta da un periodo di transizione, detto climaterio, legato ad una variazione ormonale: in particolare, si verifica una riduzione degli estrogeni. Questo nella maggior parte [...]